Персонально по вашим симптомам
Калькулятор рецепта
Общие советы «для всех» редко срабатывают: у каждого своё сочетание симптомов и своя главная перегрузка. Калькулятор рецепта решает это - вы отмечаете, что беспокоит, и получаете не список «вообще», а личную карту: с чего начать именно вам.
Как это работает
Отмечаете симптомы
Простые понятные пункты: сон, энергия, спина, живот, кожа, тревога и другие. Без анализов и медицинских терминов.
Калькулятор находит главное
Он определяет, какие системы перегружены сильнее всего, и расставляет приоритеты — что важнее начать в первую очередь.
Собирает вашу карту
Из всех рецептов книги формируется персональная подборка: травы и добавки с дозами, питание, практики для тела и психики — и пометки «когда нужен врач».
Пример
Как выглядит личная карта
Допустим, вы отметили усталость, плохой сон и тревогу. Калькулятор покажет примерно такую структуру (в книге — с конкретными дозами и объяснениями):
Ваша главная перегрузка
Нервная система застряла в режиме тревоги
С чего начать
- · Восстановить ритм сна и подъёма
- · Вечерние практики, успокаивающие нервную систему
- · Поддержка магнием и мягкими адаптогенами*
Разобрано в книге
- · Гл. 10 — Хроническая усталость
- · Гл. 14 — Бессонница
- · Травы, питание, практики с дозами
* Конкретные средства, дозы и порядок приёма, а также раздел «когда нужен врач» — в полной версии книги. Пример упрощён для наглядности.
Калькулятор открывается вместе с книгой
Первые девять глав открыты бесплатно — начните с них, чтобы понять подход. Полная версия открывает все тринадцать разборов симптомов, «Неделю перезагрузки» и сам калькулятор рецепта.
Частые вопросы
О калькуляторе рецепта
- Что такое калькулятор рецепта
- Это инструмент в книге «Правда, которую пишет нам тело». Вы отмечаете беспокоящие симптомы, а калькулятор собирает из всех рецептов книги вашу личную карту: какие перегрузки на первом месте, с чего начать, какие травы, питание и практики подходят именно вам и в каком порядке.
- Чем он отличается от простого списка советов
- Он персональный. Вместо общих рекомендаций «для всех» вы получаете подборку под своё сочетание симптомов — с приоритетами, дозами и понятными объяснениями, а также с пометками «когда нужен врач».
- Калькулятор бесплатный
- Сам калькулятор и полные рецепты с дозами входят в полную версию книги. Первые девять глав книги открыты бесплатно — там можно понять подход, прежде чем покупать.
- Это замена врачу
- Нет. Калькулятор и книга носят информационный характер, помогают разобраться и действовать осознанно, но не заменяют диагностику и лечение. Для тревожных симптомов есть отдельные пометки «когда нужен врач».