Психосоматика по симптомам
О чём говорит ваше тело
Усталость, которую не снимает сон. Спина, которая болит без причины. Сердце, что частит от волнения. Тело редко ломается случайно - чаще оно показывает то, что человек слишком долго не слышал внутри. Выберите симптом и узнайте, что за ним стоит и с чего начать.
- Хроническая усталостьВы спите положенные часы, но просыпаетесь разбитым, а к обеду нет ни сил, ни разгона. Анализы при этом в норме. Часто дело не в…Психосоматика: хроническая усталость
- Аутоиммунные болезниАутоиммунное заболевание — это когда иммунитет по ошибке атакует собственные ткани. Стресс его не «вызывает» в одиночку, но всё…Психосоматика: аутоиммунные болезни
- Боли в спинеСпина болит снова и снова, часто в одном месте, а снимки и анализы существенного не находят. Это не значит, что боль «придумана…Психосоматика: боль в спине
- МигреньМигрень редко приходит в разгар аврала. Она дожидается пятницы вечером, первого дня отпуска, субботнего утра — когда вы наконец…Психосоматика: мигрень
- БессонницаВы подолгу не можете уснуть без понятной причины или просыпаетесь в три-четыре утра и больше не засыпаете. Чаще всего это не пр…Психосоматика: бессонница
- Лишний весВы следите за едой и двигаетесь, а вес стоит или возвращается. Дело не всегда в «слабой воле». Под хроническим стрессом тело на…Психосоматика: лишний вес
- КожаКожа высыпает, зудит или обостряется именно в стрессовые периоды — перед важным событием, на фоне переживаний. Это не совпадени…Психосоматика: кожа
- КишечникВздутие, спазмы, непредсказуемый живот — и часто без явной связи с едой. Бывает, живот реагирует на напряжение раньше, чем вы с…Психосоматика: кишечник
- Сердце и давлениеСердце иногда частит или будто замирает без нагрузки, давление скачет — особенно в моменты напряжения или после тяжёлого разгов…Психосоматика: сердце и давление
- Панические атакиВнезапное сердцебиение, дрожь, нехватка воздуха, онемение, волна страха умереть или потерять контроль — и часто без видимой при…Психосоматика: панические атаки
- Щитовидная железаПостоянная зябкость или плохая переносимость жары, выпадение волос, ломкие ногти, сухая кожа, усталость — щитовидная железа час…Психосоматика: щитовидная железа
- СуставыСуставы по утрам скованы и требуют «расхаживания», а ноют и болят заметно сильнее именно в периоды стресса. Часто дело не тольк…Психосоматика: суставы
- АллергииАллергия, крапивница, зуд и заложенность нередко обостряются именно в стрессовые периоды — даже без новой встречи с аллергеном.…Психосоматика: аллергии
Дальше — по шагам
Полная книга и калькулятор рецепта
Книга «Правда, которую пишет нам тело»
Тринадцать самых частых симптомов — усталость, спина, сон, живот, кожа, паника, щитовидка, суставы и другие. Для каждого: что говорит тело, рецепт по шагам с дозами и когда нужен врач.
Читать книгуПервые девять глав — бесплатно, без регистрации
Калькулятор рецепта
Отметьте, что беспокоит именно вас, — и калькулятор соберёт из всех рецептов книги вашу личную карту: с чего начать, что в каком порядке, на что обратить внимание.
Как работает калькуляторПерсональная подборка по вашим симптомам